Fobia społeczna SAD 0
Fobia społeczna SAD

 

 

Ciąg dalszy cyklu o lęku - dzisiaj o

fobii społecznej (SAD). Charakteryzuje ją lęk przed sytuacjami, w których inni ludzie mogą obserwować i ocenić zachowanie danej osoby.

 

Towarzyszące objawy fizyczne to:

- rumieńce;

- chrypka;

- drżenie;

- pocenie się;

- czasem występują napady paniki.

 

Dzieci mogą reagować:

- przywieraniem do opiekuna;

- płaczem;

- znieruchomieniem;

- wycofywaniem się;

- odmową mówienia;

- napadami złości.

 

Fobia społeczna najczęściej rozpoczyna się w drugiej połowie życia. Rozpowszechnienie waha się między 4-13%. 

 

Istnieją doniesienia, że SAD ma podłoże genetyczne. 

 

Ważne! Post ma charakter psychoedukacyjny, diagnozy może dokonać wyłącznie specjalista w indywidualnym kontakcie.

 

Więcej o lęku i sposobach radzenia sobie z nim znajdziecie w ebooku, którego premiera już w kolejną niedzielę. 

 

Na podstawie: Morrison J. DSM-5 BEZ TAJEMNIC. Praktyczny przewodnik dla klinicystów. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków, 2016.

 

GAD - zespół lęku uogólnionego. 0
GAD - zespół lęku uogólnionego.

GAD - zespół lęku uogólnionego. 

 

Czym się objawia?

*uporczywie występujące martwienie się; 

*trudności z koncentracją;

*poczucie pustki w głowie;

*lęk przed śmiercią; 

*obawa przed utratą kontroli;

*niemożność pozbycia się nieustannego niepokoju;

*zaburzenia snu;

*napiecia mięśni;

*przyspieszone bicie serca;

*nadmierne pocenie się; 

*trudności z oddychaniem

 

Co ważne! Osoba cierpiąca na GAD zdaje sobie sprawę, iż nadmierne martwienie się jest bezpodstawne i nieuzasadnione. Nie umie tego jednak powstrzymać. 

 

Aby postawić diagnozę zespołu leku uogólnionego objawy musza występować minimum 6 miesięcy. 

 

Mamy nadzieje, ze już w tym tygodniu będziemy mogły podać Wam z date premiery naszego eBooka o lęku! Nie możemy się doczekać, a Wy? 

 

 

Bilikiewicz A., Landowski J., Radziwiłłowicz P. Psychiatria. Repetytorium. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2006.

Lęk o zdrowie 0
Lęk o zdrowie

 

 

Lęk o zdrowie (kiedyś określany jako hipochondria) 

 

Zapraszam Was na kolejny post z  cyklu "o lęku". 

 

Lęk o zdrowie charakteryzuje się jak sama nazwa mówi, nadmierną obawą o zdrowie. 

 

Występuje w wyniku błędnej interpretacji prawidłowych oznak i objawów somatycznych, które zostają zdefiniowane jako poważna choroba. 

 

Może wynikać z nieoczekiwanych silnych przeżyć somatycznych, a także może być związane ze śmiecią osoby bliskiej, usłyszanymi/ przeczytanymi informacjami o danej chorobie, czy czyjejś śmierci. 

 

Charakterystyczne myśli/ zachowania: 

  • Bardzo duże skupienie na własnym ciele, nadmierne skupianie się na każdym najmniejszym ukłuciu, bólu, 
  • Przekonanie o tym, ze cierpi się na poważna chorobę i ogromna obawa, ze choroba ta się rozwinie 
  • Częsta diagnostyka laboratyjna ale również i domowa, tj. Badanie palcami ciała, sprawdzanie czy nie pojawiło się nic nowego, niebezpiecznego 
  • Równie często występuje unikanie badań, lekarzy, w obawie przed wykryciem niebezpieczeństwa. 
  • Zażywanie niepotrzebnych leków 
  • Częste rozmowy z bliskimi o objawach występujących oraz przedstawianie czarnych scenariuszy przebiegu choroby. 

 

Co ważne! Post ma charakter psychoedukacyjny, diagnozy może dokonać wyłącznie specjalista w indywidualnym kontakcie.

 

Więcej o lęku i sposobach radzenia sobie z nimi znajdziecie w ebooku, którego premiera już w październiku ☺️

 

Bilikiewicz A., Landowski J., Radziwiłłowicz P. Psychiatria. Repetytorium. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2006.

 

 

Agorofobia 0
Agorofobia

 

 

Ciąg dalszy cyklu „o lęku”, dziś o agorafobii.

 

Czym jest agorafobia? To lęk przed sytuacjami lub miejscami, z których ucieczka mogłaby być trudna, bądź krępująca lub niełatwo byłoby o pomoc w razie pojawienia się objawów  lękowych.

 

Osoby, które zmagają się z agorafobią: 

  • nie lubią przebywać same w domu, jak również z dala od niego, stać w tłumie.
  • mogą unikać wyjazdów i wyjść do zatłoczonych miejsc, np. kina, marketu, bądź odczuwać silny lęk w takich sytuacjach, czy też wymagać wtedy obecności drugiej osoby.

 

Agorafobia:

 - często poprzedzana jest atakami paniki i może rozwinąć się szybko w ich następstwie;

  • w dużym stopniu jest dziedziczna;
  • jej rozpowszechnienie wynosi 1-2%, zazwyczaj pojawia się około 20-40 roku życia, większą podatność mają kobiety

 

Pamiętaj! Wpis ma charakter psychoedukacyjny, diagnozy może dokonać wyłącznie specjalista w indywidualnym kontakcie.

 

Na podstawie: Morrison J. DSM-5 BEZ TAJEMNIC. Praktyczny przewodnik dla klinicystów. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków, 2016.

 

A już w październiku do nabycia będzie ebook, w którym znajdzie się więcej informacji na temat lęku wraz z propozycjami sposobów radzenia sobie z nim.

Ataki paniki 0
Ataki paniki

 

 

 

Ataki taki paniki  

czyli

Zaburzenia lękowe z napadami paniki 

 

Ciąg dalszy cyklu "o lęku". 

Co musisz wiedzieć? 

Objawy: 

  • Kołatanie serca
  • Uczucie gorąca lub zimna
  • Skrócenia oddechu
  • Kręcenie w głowie 
  • Pocenie się 
  • Drżenia rąk i nóg 
  • Myśli, obawy związane ze śmiercią 
  • Poczucie odrealnienia 
  • Uczucie ciężkości w klatce piersiowej 
  • Odczucie dławienia
  • Obawa przed brakiem panowania nad sobą 

 

Co ważne! Minimum 4 z wymienionych objawów mogą świadczyć iż wystąpił pelnoobjawowy atak paniki. 

 

Z atakami paniki boryka się około 9% społeczeństwa. Typowy atak paniki pojawia się nieprzewidywalnie, ciężko go powiązać z jakimś konkretnym powodem, potrafi się pojawić niepoprzedzony żadnym szczególnym wydarzeniem. 

 

Jak sobie poradzić?

 

Po pierwsze zauwaz to i nazwij. To duży krok. 

Najważniejszą metodą leczenia ataków paniki jest psychoterapia. Psychoterapeuta pomoże osobie borykającej się z napadami lęku zredukować objawy wystąpienia zaburzenia, a także odnaleźć problemy, których przepracowanie może przynieść stałą poprawę. Elementem leczenia może być także farmakoterapia. 

 

Więcej o atakach paniki i sposobach radzenia sobie z nimi znajdziecie w ebooku, którego premiera już w październiku ☺️

 

Bilikiewicz A., Landowski J., Radziwiłłowicz P. Psychiatria. Repetytorium. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2006.

Amanda Staniszewska-Celer - ZnanyLekarz.pl

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl